Köp min bok
”Som du tänkt”

Sammanfattning av boken

En varm, lättläst och handfast bok om hur vi kan påverka vårt eget mående genom att skapa fler “plus” och färre “minus” i hjärnan. Med humor, vardagsnära exempel och forskningsbaserade strategier visar författaren hur vi steg för steg kan bli mer medvetna om våra tankar och känslor, minska stressens grepp och möta våra misslyckanden med större konstruktivitet. Genom enkla och effektiva verktyg – som hjärnskärpa, triggers, mindfulness och medvetna frågor – får vi möjlighet att styra vårt fokus i en riktning som stärker både självkänsla och livskvalitet. I stället för att vara passiva termometrar som påverkas av omständigheter, lär vi oss att bli mentala termostater: människor som aktivt höjer temperaturen på livets plus och
skapar en mer positiv verklighet.

Så köper du boken

Maila andreas@hjarnplus.se för betalningsinformation. Du kan Swisha eller betala med bankgiro, du får alla information via mail. Boken kostar 239 kr inkl. porto.

Boken finns också att köpa på Tidaholms bokhandel och Elanders bokhandel i Tibro.

Recensioner av boken

”Nu har jag läst ut din bok, och den är precis lika bra som din föreläsning! Den är enkelt och tydligt skriven, vilket gör den lätt att förstå och ta till sig. Det känns fantastiskt att ha en bok att kunna gå tillbaka till när man behöver bli påmind om alla kloka tips du delar med dig av. Jag kommer definitivt att öppna din bok då och då för att påminna mig själv om att fylla på med fler hjärnplus, för att komma ihåg att ”ta vara på” långa köer och istället för att bli stressad och irriterad, ta några djupa andetag. TACK för att du gör något så komplext så enkelt att förstå” – Emelie

”Köpte boken och läste den samma dag. Kunde inte sluta, varje kapitel gav nya tankar, ny inspiration. Mycket små saker/tankar som man tror inte att kan påverka dig och din omgivning men det kan de verkligen göra Jag rekommenderar starkt att du läser ”Som du tänkt ”, boken så mycket mer PLUS i livet behöver vi väl alla” – Fata

”Läste precis ut din bok. Boken var mycket tänkvärd och det var mycket nytt sedan dina föreläsningar i skolan. Jag älskar tanken av att bli en termostat, och att man inte bara ska ”tänka positivt” utan faktiskt få en mer positiv livsstil. Det är verkligen inte hur man har det utan hur man tar det. Tack för peppen.” – Nora